”はじめよう鍼灸”8月は「夏バテと疲れの解消」
”はじめよう鍼灸”8月のテーマは、「夏バテには血の巡りと胃の疲れの解消」となります。
暑い屋外では水分補給は必須ですが、冷えた飲み物を取りすぎると胃腸に負担がかかり、食欲の低下や消化が悪くなったりします。さらに暑い屋外、冷えた屋内を出入りすることでも自律神経に負担がかかります。
発汗と血液の循環は、体を冷やすためには重要で多くのエネルギーが必要となるため、食欲の低下や消化不良は疲労感を強くします。
今回は、水分代謝、血液循環を調整し夏バテを予防・改善する経穴（ツボ）として、手少陰心経の通里、足陽明胃経の足三里、足太陰脾経の三陰交で手足左右で6穴を選んでみました。
通里穴は夏の経脈である心経の経穴となるため、血液の巡りを調整し、絡穴でもあるため表裏関係となる手太陽小腸経と連絡し小腸経にも影響する経穴（ツボ）となります。
足三里は多くの方が知る有名穴で、胃の調整だけでなく、免疫力に関係する経穴（ツボ）です。
三陰交は、足の太陰脾経、少陰腎経、厥陰肝経の交会穴で、三経脈が交わる経穴（ツボ）で、婦人科疾患に使われることが多い経穴でもありますが、足の三陰が交会するところですので、今回はこの経穴（ツボ）を選んでみました。
exit_to_app”はじめよう鍼灸”8月
自律神経系疾患の治療では、バランス治療となるため、頭部、手足だけでなく背部・腹部への鍼灸施術を行いますが、はじめよう鍼灸では、鍼灸施術への不安を少なくするため頭部、四肢の経穴（ツボ）を中心に選んでいます。
暑い夏も後半です。体調を整えて秋を迎えましょう。
＜はじめよう鍼灸・通里・足三里・三陰交・夏バテ＞
冷えと腰痛、はり灸のツボ「腰陽関」を更新しました
以前に掲載した日々是はり灸接骨日和ピックアップ記事を見直しながら内容を修正更新しました。
時間が経って読み返してみると、分かりにくいところや説明が足りないところなどいろいろとあって気になっていました。
経穴詳細の掲載もまだ途中でなかなか進みませんが、ピックアップ記事、ニュースレター、ケガ・障害などを巡回しながら修正更新していきたいと思います。
日々是はり灸接骨日和ピックアップ記事2022vol.04
exit_to_app冷えと腰痛、はり灸のツボ「腰陽関」
＜ピックアップ記事2022vol.04・修正加筆＞