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日々是はり灸接骨日和

日常生活やスポーツでのケガや障害、病気など接骨院、鍼灸院での治療、施術に関連する事から健康・美容などをニュースレターと合わせて読んで頂けるようにツボや運動、食事などをピックアップしています。

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2022年一覧

vol.01
心が疲れたとき!このツボ、ここに鍼、百会穴、神門穴
精神疲労・自律神経・ツボ・はり灸
vol.02
吸角施術で肩こり、張り疲れを解消-僧帽筋-
肩こり・倦怠感・吸角・カッピング・吸い玉・僧帽筋
vol.03
腰痛とハムストリングスのストレッチと鍼
腰痛・ストレッチ・鍼施術・筋筋膜
vol.04
冷えと腰痛、はり灸のツボ「腰陽関」
脚の冷え・腰痛・ツボ・鍼灸施術
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2021年一覧

vol.01
腰痛!こんな時、このツボ、ここに鍼、肓門穴と志室穴
腰方形筋・ツボ・腰痛・はり灸・接骨
vol.02
五月、六月の肩こりと心兪このツボ、ここに鍼
夏・心因性・倦怠感・肩こり・はり灸・ツボ
vol.03
肩の後ろの痛みにこのツボ、ここに鍼!肩髎穴、肩貞穴、天宗穴
スポーツ障害・肩痛・はり灸・接骨・ツボ
vol.04
ふくらはぎの痙攣と承筋、承山穴!こんな時、このツボ、ここに鍼
下腿痛・肉離れ・はり灸吸角・接骨・ツボ・マッサージ
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2020年一覧

vol.01
お正月太りと疲れ:身体も胃腸も動かしてみる
腹式呼吸・腹筋ストレッチ
vol.02
首筋の肩コリとツボ:天柱と肩井と外関
肩こり・ツボ・はり灸
vol.03
寝転がりながら肩甲骨と骨盤を動かして肩こり、腰痛予防
肩こりと腰痛の体操・鍼灸・接骨
vol.04
夏の脚の冷えとむくみの吸角施術
夏の脚の冷え・むくみ・股関節体操・カッピングとマッサージ
vol.05
鍼灸のツボ「条口穴と承山穴」で脚の疲れを解消
脚のツボ・はり灸・冷え・疲労・しびれ
vol.06
師走の忙しさと風邪予防に風門穴
健康・風邪・背中のツボ

運動や体操は、自分の体力、体調に合わせて十分に注意して行って下さい。
毎日、コツコツと続ける事が大切です。

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