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日々是はり灸接骨日和

日常生活やスポーツでのケガや障害、病気など接骨院、鍼灸院での治療、施術に関連する事から健康・美容などをニュースレターと合わせて読んで頂けるようにツボや運動、食事などをピックアップしています。

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2021年一覧

vol.01
腰痛!こんな時、このツボ、ここに鍼、肓門穴と志室穴
(腰痛・筋肉・ツボ・はり灸)
vol.02
五月、六月の肩こりと心兪このツボ、ここに鍼
(夏・心因・肩こり・はり灸・ツボ)
vol.03
肩の後ろの痛みにこのツボ、ここに鍼!肩髎穴、肩貞穴、天宗穴
(肩痛・はり灸・ツボ)
vol.04
ふくらはぎの痙攣と承筋、承山穴!こんな時、このツボ、ここに鍼
(下腿痛・はり灸吸角・ツボ)
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2020年一覧

vol.01
お正月太りと疲れ:身体も胃腸も動かしてみる
(腹式呼吸・腰・骨盤・体操)
vol.02
首筋の肩コリとツボ:天柱と肩井と外関
(肩こり・ツボ・はり灸)
vol.03
寝転がりながら肩甲骨と骨盤を動かして肩こり、腰痛予防
(肩甲骨・骨盤・腰痛・体操)
vol.04
夏の脚の冷えとむくみの吸角施術
(脚・冷え・むくみ・股関節・体操・カッピング)
vol.05
鍼灸のツボ「条口穴と承山穴」で脚の疲れを解消
(脚・はり灸・疲労・ツボ)
vol.06
師走の忙しさと風邪予防に風門穴
(健康・風邪・ツボ)

運動や体操は、自分の体力、体調に合わせて十分に注意して行って下さい。
毎日、コツコツと続ける事が大切です。