ケガの予防にコンディショニング施術
コンディショニングというとアスリートが体調を管理するスポーツコンディショニングのイメージがありますが、仕事での疲れを取り身体の調子を整える日常コンディショニングも大切です。
長時間の車の運転や座り作業、立ち仕事や中腰姿勢が続くことで、殿部や太腿の筋肉など骨盤周りに負担がかかり、些細なことでぎっくり腰を引き起こす要因になります。また、足腰の疲れは、つまずきやふらつきの原因となって段差での踏み外しやよろめきなど、腰痛だけでなく膝や足首の捻挫・挫傷の原因にもなります。
捻挫・挫傷は突発と蓄積
筋肉や関節を傷めるタイミングとして、突発的におこる場合と少しずつ疲労が蓄積し起こる場合があります。
突発型は、転倒や接触、転倒しそうになり姿勢を保とうと力を入れたり、力を入れて何かをした際に起こりますが、蓄積型は、疲労の蓄積や筋・関節の機能不全などがベースとなって、手を伸ばす、姿勢を変えるなどいつもならなにもない日常での些細な動作でも傷める原因となることもあります。
疲労の蓄積や筋・関節の機能不全などがベースとなる蓄積によるケガは、身体の疲労を溜めないようにすることでケガを防げる可能性が高くなります。
exit_to_app突発型と累積型の関節捻挫と筋挫傷
コンディショニング施術を受けることで、筋疲労だけでなく体幹のひずみや筋・関節の機能不全を改善することがケガの予防になります。
筋肉に張りや疲れを感じたら、筋・関節を傷める前のコンディショニングと傷めてしまったら早めの治療が大切です。
当院でのコンディション調整
疲労性の肩こりや背中・腰の張り感、脚の疲れの解消に接骨施術では、通電や温熱などの物理療法・マッサージ・ストレッチなどの手技施術による”整骨ケア”がコンディショニング施術となります。
鍼灸・吸角施術では、疲労や違和感のあるポイントを中心としたポイント施術と自律神経調整を目的としたバランス施術になります。
exit_to_app接骨・鍼灸施術
exit_to_app12月は疲労性肩こりに鍼灸・吸角施術
※コンディショニングにつきまして自費施術となります。
＜コンディショニング・整骨ケア・鍼灸・吸角＞