「ゴルフ肘」上腕骨内側上顆炎と治療

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肘の痛みーイラスト

上腕骨内側上顆炎
(ゴルフ肘)

鍼灸・接骨治療

スポーツや日常生活の中で手首を動かしたり、物を握る、提げるなどの手首を使うと肘の内側に痛みを起こす疾患で、痛みを繰り返したり、長引くことが多い上腕骨内側上顆炎の治療に鍼灸施術のすすめです。

肘の痛みーイラスト
blur_linear上腕骨内側上顆炎とは

肘の内側に痛みがあらわれる疾患で、上腕骨内側上顆炎は、ゴルフをプレーする人に多いので別名「ゴルフ肘」と呼ばれていますが、手首や指をよく使う人に発生します。

上腕骨内側上顆炎(ゴルフ肘)
check_box上腕骨内側上顆炎を起こす原因

肘の内側に手首や指を曲げたり、内側に捻ったりする筋肉(前腕屈筋群)を繰り返し使うと上腕骨内側上顆に過度の負担がかかり炎症を起こし痛みが発生します。

ゴルフのスウィングが不適切であったり、ボールを当てたとき時の衝撃もストレスになります。また、テニスではフォアハンドでのストロークの繰り返しであったり、野球では投球フォームの不良にて同じように肘の内側にストレスがかかり痛みが発生します。また、スポーツだけなく物を強く握ったり、手を内側に捻るような動作を繰り返す人にもみられるます。

check_box症状

手のひらを上に物を持ち上げたり、手首を曲げ込む動作、強く内側に捻る動作にて肘の内側に痛みが出ます。レントゲンでは骨に異常はなく、肘の内側の腫れ、圧痛、肘を伸ばすのもつらい場合があります。

上腕骨内側上顆炎(ゴルフ肘)の症状

上腕骨内側上顆炎(ゴルフ肘)は、加齢や使い過ぎなどから起こる反復性のケガですが、発症には個人差があります。手首を動かすと肘の内側が痛む時は上腕骨内側上顆炎が疑われますので、ご相談下さい。

blur_linear手首の動きと筋肉

手のひら側に手首を曲げるような動きは、肘の内側(上腕骨内側上顆)から始まり手首や指先までつながっている筋肉が手首や指を曲げる動作を行いますので、手首を動かしたり、強く握るなどの動作で肘の内側に力が伝わります。このように手首を曲げる、手で物を握るなどの動作を繰り返えすことで、肘の内側(上腕骨内側上顆)と筋肉がつながるとこで壊れて手首を動かすと肘の内側が痛むようになります。

label_outline上腕骨内側上顆炎を起こす筋肉

上腕骨内側上顆炎

mode_edit手首を動かさなくても

手首を動かして過度に負担を掛けることはストレスになりますが、動かさなくても手首を固定するような使い方も痛みの原因となります。
たとえば、ゴルフでで土を叩く行為やテニスのフォアハンドでのボールを打ち返す時の反発力が刺激であったりと筋肉の緊張状態が続くことがストレスとなって発症しますので、手首をよく動かすから痛みを起こすとは限りません。

check_box鍼灸と接骨治療

上腕骨内側上顆炎(ゴルフ肘)は手首の使い過ぎによる肘へのストレスが問題ですので、痛みが起こっている部分を安静にすることが大切になります。この場合は肘の安静だけではなく手首の動きを抑えること大切ですので、スポーツをされている方はスポーツを控えるようにしましょう。また、日常生活での動作でも負担を減らせるよう工夫しましょう。

痛みを我慢していると、筋肉だけでなく関節を支える靱帯まで傷つけ壊してしまったり、痛みのストレスで腕全体の疲労や肩こりにもなりますので早めにご相談下さい。

mode_edit鍼灸治療

鍼の鎮痛・消炎作用と筋肉の緊張緩和、血行改善を目的に上腕骨内側上顆を中心に肘内側から前腕内側に鍼施術を行います。

痛みが限局している場合は、ポイント鍼灸施術から始めますが、痛みを繰り返している場合や肩、背部に張り感、コリ感がある場合は、筋緊張バランスを整えるバランス鍼施術を行います。

上腕骨内側上顆炎の鍼施術

exit_to_appはり灸治療とは!
exit_to_appポイントとバランス鍼灸

mode_edit接骨治療

物理療法:低周波通電や温熱療法で筋肉を刺激して疲労した筋肉の回復や痛みを抑えることで症状の改善を促します。

手技療法:マッサージやストレッチなどの手技で過度に緊張した筋肉を弛め上腕骨と筋肉がつながる部分のストレスをやわらげること、筋肉への血行をよくして回復を促すことが目的となります。

症状に応じて施術の効果を高めたり持続させることを目的に、スポーツテーピングを行う場合もあります。

exit_to_app肘から始まる手首を動かす筋肉のストレッチ

priority_highはり灸治療と接骨治療へのご理解

鍼灸施術、コンディションニングにつきましては自費施術となります。

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