ゆるりと月記 2024
南接骨院・鍼灸院
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ゆるりと11月記-2024

11-01.2024(金)

陰陽の分かれ目、中枢・筋縮・至陽:督脈

体幹の背部中央を流れる督脈の中枢・筋縮・至陽穴詳細になります。
督脈は下から上に流れいて、腰椎から胸椎に切り替わり背中が後に丸くなるあたりに、この3穴があります。筋縮は第9胸椎棘突起下で至陽は第7胸椎棘突起下と椎体1つ分空いていますが、理由はわかりません。ただ、脊椎の両側・棘突起間については、古典で示されていなくても、すべて治療ポイントだと思っています。

exit_to_app「中枢・筋縮・至陽穴:督脈」の詳細

上半身質量中心と中枢・筋縮・至陽

第7-9胸椎あたりは胸椎の後弯が強くなるところで、上半身質量の中心位置の高さとなるため、姿勢動作のポイントになります。上半身質量中心の偏位は、下半身質量中心へも影響するため姿勢不良の原因となり、さらに背中が丸く円背傾向になると、見た目だけでなく内臓へも影響し、呼吸が浅くなったり、腹筋が弛みお腹に力が入りにくくなるため、体幹の安定性が低下し姿勢の維持や歩行などの動作力が低下します。

呼吸は肺

肺は呼吸による空気交換が役割で、背中が丸くなり不良な姿勢になると呼吸が浅くなるり、体を循る血流が低下したり、動悸や息切れの原因となります。
東洋医学では、肺は空気交換するだけでなく、生体に重要な宣発・粛降機能として気血の働きに関わるため、西洋医学での肺と似てはいてますが、もう少し他の臓腑との関わりを深くとらえています。

中枢・筋縮・至陽穴のことから少し広がってしまいましたが、督脈は、脊椎の中心を流れる経脈で、中枢・筋縮・至陽穴は、姿勢と動作のポイントになる経穴ととらえることができます。

この一曲、「帰り道は遠回りしたくなる」

「帰り道は遠回りしたくなる」は、乃木坂46の楽曲で22作目のシングル、2018年11月14日リリースとなっています。楽曲のセンターポジションは西野七瀬さんです。
日暮れも早くなりましたが、下校途中の子供が道ばたで遊んでいるのを見かけ、子供の頃を思い出しました。最近は、早く帰ってゲームをする子共ばかりかと思いましたが、拾った棒を持って遊んでいるのを見ると、のびりしていてほのぼのとします。

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