腰痛と鍼灸と接骨治療
南接骨院・鍼灸院ロゴ
体幹の腰ケガーイラスト

腰痛・ぎっくり腰の改善治療

腰部・骨盤の運動器の外傷・障害

痛みのはり灸・接骨・整骨施術

突然の腰の痛み(ぎっくり腰)や繰り返す腰痛、なかなかスッキリしない慢性の腰痛など、腰痛は肩こりと並んで身近な痛みです。

体幹の腰ケガーイラスト

check_box腰痛とは

腰痛とは、文字通り腰が痛むことですから外傷だけでなく内的要因も含め腰が痛めば腰痛ですので、原因は多く複雑に絡み合ってくることもあります。

check_box腰痛の原因

腰痛には脊椎の病気、内臓の病気、腰部脊柱管狭窄や椎間板ヘルニアなど原因が特定できるものと、原因が特定しにくい非特異的腰痛に大きく分けられます。原因の特定できる腰痛に比べ原因が特定できない非特異的腰痛の割合は高く85%が非特異的腰痛と言われています。

画像などの診断から原因が特定できる腰痛として主に下記のようなものがあります。
  • 腰椎圧迫骨折
  • 腰椎椎間板ヘルニア
  • 腰椎分離・すべり症
  • 腰部脊柱管狭窄症
  • 腫瘍
画像などの診断から原因が特定できない非特異的腰痛

画像などでは痛みの原因が特定できない痛みは、腰椎・骨盤を支える靱帯、関節包、軟骨、筋肉などの組織の機能障害が考えられます。

  • 椎間関節・軟骨の障害
  • 仙腸関節障害
  • 筋・筋膜障害

関節や周囲組織の運動性や安定性が問題となって痛みが起こります。

椎間関節の動き

体を前に曲げたり反らす動作で、椎体は滑りながら回転するように動くため、滑りと回転がスムーズにできないと椎間関節や椎間板へのストレスとなり痛みの原因となります

仙腸関節の運動図

仙腸関節は、仙骨と寛骨の上下の滑りと前方、後方への回転運動をしていますが、関節を支える組織が硬くなったり弛むことで関節の動きに歪みが起こると痛みとなります。

腰痛の原因として椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、圧迫骨折などを考えてしまいますが、骨の異常など原因が特定できる腰痛よりも原因が特定でない腰痛の方が多く、このような腰痛は、繰り返し腰痛をおこしたり腰痛が慢性化する傾向があります。

腰が痛む原因と痛みを引き起こした原因(負傷原因)を混同しないようにしてください。

check_box急性と慢性腰痛

急性の腰痛は、急性腰椎捻挫・急性腰痛症と言われるもので、一般に「ぎっくり腰」とも呼ばれていて、スポーツや日常動作の中で起こる突然の腰の痛みですが、慢性腰痛は、3ヶ月を超えて腰痛が治ることなく継続した状態を言います。

急性の場合、転倒や接触、重い物を持ち上げたり移動したりと「大きな力」で起こる場合と姿勢を変えたり、ちょっとした物を移動させたりと些細な動作や立ち上がる、物を拾うなど日常の動作での「小さな力」から起こる場合があります。
「小さな力」でおこる腰痛は、筋力の低下や不良な姿勢、繰り返しの動作、立位、座位での長時間の同じ姿勢などの下地となる要因があり、小さな力がきっかけ(原因)となって腰の痛みを起こすことになります。

priority_high急性の繰り返しと慢性痛
急性慢性図

腰痛の再発を繰り返す場合、慢性の腰痛ではなく急性の腰痛を繰り返している可能性もあり、姿勢の不良や筋力低下などは、急性の腰痛を引き起こす要因になります。

priority_high腰部の捻挫とは?
椎間関節の図

腰椎は5つの椎体が積み重なってできていますが、ただ積み重なっているのではなく前に曲げる、後ろに反る、身体を回すなどの動作を行うためには関節が必要となり、この関節を椎間関節といいます。

腰部の捻挫は、腰に前後左右、捻りなどのストレスがかかることで腰椎の椎間関節を中心に周囲の関節包、靱帯、椎間板、筋・筋膜などに損傷を起こした状態をいいます。また、椎体との間にあるクッションである椎間板が変性し、中心にある髄核が押し出されてると椎間板ヘルニアとなります。

priority_high冷えは腰痛を助長

下肢の冷えは腰痛を助長したり、引き起こす要因となることもあるため注意が必要です。
運動不足などので筋力が衰えていたり、下肢が冷えやすい環境や体質であったりする方は注意が必要です。

check_box腰痛の鍼灸と接骨施術

ぎっくり腰のような急性の腰痛だけでなく、繰り返す腰痛や慢性の腰痛、治った後の再発予防やコンディショニングとして鍼灸施術、接骨施術を行っております。

mode_edit鍼灸治療

鍼灸施術は、経穴(ツボ)を刺激して腰痛の原因を取り除いていきますが、上半身と下半身をつなぐ腰部・骨盤は、姿勢や動作の影響を受けやすく、上半身、下半身の筋筋膜の障害が関連していることもあるため、経穴以外に経筋、経線といわれる筋筋膜のつながりも考慮して施術を進めて行きます。

はり治療

当院のはり治療は、症状に合わせて痛みを起こしている局所を中心とした施術や経絡(経筋)や筋・筋膜ラインを含めてバランスを調整する施術を行っております。

急性の腰痛で、痛みが強く手技療法や運動法に制限がある場合などには、消炎・鎮痛を目的に痛みがあるところに直接アプローチしたり、関連する経絡、筋膜ラインへの刺激にて筋筋膜をゆるめることで治療を効率よく進めることができます。
繰り返す腰痛、慢性腰痛、頑固な腰痛では、全体のバランス調整をチェックしながら経脈、経筋や筋筋膜ラインを刺激し全体バランスを整えることで長引く腰痛を改善できます。

腰痛の治療では、鍼治療だけでも十分ですが、手技、運動法などと組み合わせて行うことでより効果を高めることができます。

priority_high腰痛のはり治療
腰痛のはり治療

腰部の筋肉は層になっていて、筋肉は膜に包まれています。筋・筋膜の伸張性や組織の癒着・歪みによる滑走性の低下は痛みの原因となるため、筋・筋膜に直接アプローチできる鍼治療は、伸張性や滑走性の改善には効果的です。

mode_edit接骨治療

ギックリ腰のような急性の腰痛では、症状によっては安静が必要な場合もありますが、長引く腰痛などではマッサージとストレッチを組み合わせて経絡(経筋)、筋・筋膜刺激したり弛めるアプローチ、筋肉を鍛えるトレーニングなど積極的な施術が必要となります。
通電・温熱などの物理療法やマッサージ・ストレッチなどの手技・運動療法を症状に合わせて治療を進めて行きます。

priority_highはり灸治療と接骨治療へのご理解

鍼灸施術、コンディションニングにつきましては自費施術となります。

その他のケガ

健康ライフ情報

local_libraryニュースレター

関節や筋肉のケガや痛み、体の健康についてなど接骨院・鍼灸院の情報誌「日々是はり灸接骨日和のニュースレター」のトップページです。

local_libraryピックアップ

ニュースレターで取り上げたケガや障害などで使われるツボや筋肉、運動などをピックアップして掲載しています。

articleケガ・痛み別での掲載

肩・腰・手腕・脚・健康とニュースレター、ピックアップを分類して掲載してあります。

fitness_center運動・体操

健康を保ち元気に過ごすためには、運動や体操は大切です。
ケガの予防、加齢による体力低下の予防、ケガから復帰など筋力トレーニング、ストレッチなどの運動・体操を掲載してあります。

sentiment_very_dissatisfiedケガと障害の治療

日常生活やスポーツでのケガや障害を首や腰、肩、肘、手首、膝、足首、股関節など部位別で原因や症状、治療方法などを掲載しております。

dashboard院内掲示WEB版

スポーツでのケガや腰痛、肩こりなど鍼灸治療、吸角施術、接骨・整骨施術について院内に掲示しているものを掲載しています。

thumb_up接骨院・鍼灸院

「ケガを治す、体を整える、体調を改善する」、接骨・鍼灸院の内容とかかり方の説明ページ

help鍼灸・吸角施術とは

鍼と灸、吸角(カッピング・吸い玉)を使用して刺激を行い、ケガや病気の治療やリラクゼーション、コンディションを行う施術です。

createゆるりと月記

月単位での掲載で、接骨・整骨、鍼灸施術の治療だけでなく、健康についてや趣味や出来事など、広くゆるくですが書いています。