ゆるりと６月記－2023

06-01.2023

ハーブとチャービル

4月にチャービルというハーブを植えましたが、あっという間に大きくなり食してみることに。このチャービルは、セリ科で別名セルフィーユという名前だそうです。
別名の方がチャービルよりも可愛らしい名前です。

チャービルは、栄養素としてビタミンC、カロチン、鉄分、マグネシウムが含まれていて、消化促進、解毒作用が期待できるとありましたが、ここでの解毒作用とは、有毒物を中和するということではなく、老廃物の排泄を促したり、東洋医学でいう体調不良の原因となる水毒、血毒、気毒などの解消するという意味だと思います。

気圧や気温、湿度など気象の変化で体調を崩しやすい梅雨は、水毒などが溜まり易く、倦怠感や自律神経の不調があらわれやすい時期です。少しクセのある香りと味ですが、料理のアクセントに少し添えてみてはいかかでしょう。
食事は、健康の維持増進に大切なものです。なかなか変えられない食習慣もちょっとしたことから変えるきっかけになるのではと．．．

この時期からは、特に原因もなく疲労感や肩こりを感じたり、めまいや頭重感などの自律神経の不調を感じる方は、水毒が原因かもしれません。6月、7月と蒸し暑さが強くなっていきます。体調不良の改善に、適度な運動と適切な食事、早めの治療が大切です。

ストレスから来る自律神経の不調には、「はり」と「お灸」がおすすめ

exit_to_app５月、６月の気候の変化と肩こりに心兪穴！このツボ、ここに鍼！自律神経とツボ

懐かしい曲を思い出して－「そよ風の誘惑」

「そよ風の誘惑」（Have You Never Been Mellow）は、オリビア・ニュートン＝ジョン1975の楽曲ですが、懐かしく、聴いていてやさしさを感じる曲です。

06-25.2023

首の痛みと腕への鍼灸施術

首の痛みでは、痛みのある首だけでなく肘周りの筋肉が硬くなったり、押さえて痛む圧痛がみられたりと上腕から前腕にかけて症状があらわれたりします。

筋トレ中に背中に軽い痛みを感じたあと、翌日、首が動かせないほど痛むようになった人の腕をチェックすると肘周りの筋肉は硬く、圧痛があり、連なるように肩、首へと圧痛や筋肉の緊張がありました。
この場合、肘周りの圧痛や筋緊張は、肺経、大腸経と呼ばれる経絡に強くあらわれていたので、施術としては、痛みのある患部だけでなく圧痛のある経絡に対しても鍼施術を行うことで、マッサージと相互補完することができ、筋筋膜のひずみや痛みを改善しやすくなります。

首や肩周りの頑固な痛みでは、骨盤や下肢の問題も重なることもあるため、症状と経過をみながら進めていく必要があります。
鍼灸施術では、患部だけでなく患部を中心に上下左右前後と経絡のつながりや筋筋膜の連動連鎖を考え施術のポイントを探していきます。そのため、患部とは関係ないような離れた場所を施術することもあります。

今回は、首の痛みに対して腕でしたが、骨盤周りや下肢であったりと人によって違うこともあります。
症状は同じでも痛みの原因が複雑に絡み合うこともあったりと、人の体はなかなか難しいですね。

exit_to_app肩こりの改善に鍼灸マッサージ治療

exit_to_app胸郭出口症候群の改善治療

鍼施術は不安

運動器の痛みに鍼灸治療はおすすめですが、不安に思う方も多いと思います。不安の解消として鍼の太さや深さなどを掲載しました。

exit_to_app鍼とお灸の不安解消

この一曲！Holding Back The Years - 1985

Simply Redからピックアップしてみました。ミュージックビデオのような曇り空の感じのする曲で、なんとも情緒のあるいい曲です。
80年代の楽曲ですので、知らない世代も多いでしょうね。
シンプリーレッドというバンド名、なにかいい感じです。