侠白・尺沢・孔最

侠白（LU-04）

由来

侠白（きょうはく）の「侠」とは、「夾」と同じ意で、「白」は白色の意。五行では肺は白となり、両腕で胸を夾むようにして取穴したことから侠白と名付けられる。
※由来には、諸説あります。

要穴

• 手太陰の別

ツボの位置

腋窩横紋前端から尺沢穴に向かい下4寸、肘関節前面からは５寸。
上腕部の中央よりやや上あたり。

主治・作用

咳嗽、喘息、心痛、肩痛、五十肩、上肢の神経障害

• 宣散肺気
• 理気寛胸

局所解剖

筋・筋膜

皮膚－皮下組織－上腕二頭筋

血管・神経

上腕動・静脈

外側上腕皮神経、筋皮神経

その他

尺沢（LU-05）

由来

尺沢（しゃくたく）の「尺」は、前腕（肘）を指し「沢」は、沼沢のことで低い凹地で水の集まるところから尺沢と命名。
※由来には、諸説あります。

要穴

• 肺経の合穴
• 五行の水に属す

ツボの位置

肘窩横紋上で、上腕二頭筋腱の橈側（母指側）の凹み

主治・作用

咳嗽、喘息、胸痛、胸中の煩熱、肩・背部の痛み、五十肩、上肢の神経障害、四肢の冷え、四肢の熱

• 粛降肺気
• 清利肺気

局所解剖

筋・筋膜

皮膚－皮下組織－上腕二頭筋腱・上腕筋・腕橈骨筋

血管・神経

上腕橈側反回動脈、橈側皮静脈動・静脈

外側前腕皮神経、橈骨神経

その他

掲載記事

孔最（LU-06）

由来

孔最（こうさい）の「孔」は、穴、隙間の意。「最」は、肺気が最も集まるところ意。
※由来には、諸説あります。

要穴

• 肺経の郄門

ツボの位置

尺沢と太淵を結ぶ線上の中点より上１寸。または、尺沢より５寸。

主治・作用

咳嗽、喘息、咽喉部の腫脹疼痛、肩・上腕の痛み、肘痛、上肢の神経障害

• 宣通肺気
• 涼血、止血
• 表裏経による痔瘡治療の常用穴

局所解剖

筋・筋膜

皮膚－皮下組織－腕橈骨筋－橈側手根屈筋－浅指屈筋と円回内筋の間－長母指屈筋

血管・神経

橈側皮静脈、橈骨動・静脈

外側前腕皮神経、橈骨神経浅枝

その他