南接骨院+鍼灸院

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「肩こりとツボ:天柱穴」

PICK_UP-2018vol.01

肩こりとツボ:天柱穴

ハリと指圧・マッサージ
2018-vol.01 March

肩こりを感じると肩ををもむ、叩くなどをよくしますが、首から肩にはたくさんのツボがありますが、今回はその中でも首筋と頭の境辺りに有るツボ天柱穴です。

肩こり、頭痛には有名なツボ

天柱穴は、後頭と首とのつなぎ目あたりになりますので、首の後にあるポコリと膨らみのある筋肉と後頭部の骨がつながる所で筋の膨らみのすぐ外側になります。天柱穴の図

天柱穴の名の由来

天は頭、柱は脊椎(項部)で頭と脊椎(頸椎)を繋ぐところにあるツボで天柱と名付けられたようです。

肩こりと姿勢

長時間の携帯やパソコン、細かな作業、寝ながらのテレビなど普段から姿勢に注意して、適度に休憩や体操などをしましょう。

肩こり・頭痛・目の疲れ

目の使い過ぎで肩が凝る、肩が凝ったら頭痛になったなど、天柱穴は肩コリだけでなく頭痛、目の疲れからも反応があらわれるところです。

天柱穴でスッキリ

肩こりの治療でよく使われる天柱穴は、鍼や指圧・マッサージの施術後は頭も目もスッキリしますので、首周りや頭が重い、疲れがスッキリしない時のリフレッシュには最適です。

天柱穴は、ひどい肩こりの治療から疲れを癒やすリラクゼーションまでと使われることの多いツボです。

※セルフで行う場合は、刺激が強すぎないよう注意して下さい。

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